Dez técnicas poderosas para proteger a memória


1: Ter consciência de que cedo ou tarde ocorrerão frustrações por melhor que sejam as relações.
2:  Doar-se sem esperar a contrapartida do retorno.
3:  Desenvolver a tolerância no sentido mais pleno, entendendo que por trás de uma pessoa que nos machuca Sempre há alguém machucado.
 Quem dá mais desconto para os outros é mais feliz e saudável.
4:  Não cobrar excessivamente dos outros.
 Quem cobra de forma exagerada planta janelas killers que bloqueiam a criatividade das pessoas que o rodeiam.
5:  Não cobrar excessivamente de si.
 Quem cobra demais de si sabota sua felicidade, registra janelas traumáticas que aumenta os números de exigências para ser feliz, realizado, saciado.
 Torna-se carrasco de si mesmo.
6: Entender que perdoar é atributo dos fortes. Quem perdoa com facilidade protege a memória.
 Jamais se esqueça de que perdoar não é um ato heroico, mas um ato inteligente de alguém que procura compreender o que está por trás dos comportamentos dos outros, incluindo sua estupidez, arrogância e erros.
7:  Julgar menos e abraçar mais.
8:  Não levar a vida a ferro e fogo, nem se guiar pelo fenômeno "bateu levou". Agredir quem nos agride retroalimenta a violência.
9:  proteger a emoção. Não deixar que ela se transforme em "terra de ninguém ", que pode ser invadida por qualquer crítica, perda ou frustração.
10: Cultivar uma mente livre e madura capaz de cuidar da paisagem dos solos da memória.
 Você a cultiva? A grande maioria das pessoas vivem ingenuamente, no mau sentido da palavra.

(Augusto Cury )